对于计划前往美国、加拿大、英国、澳洲等英语国家留学的同学来说，托福（TOEFL） 是最·具含金量、认可度最广的学术英语考试之一。很多同学刚开始准备留学，都会问：托福是什么？为什么要考？考什么？这篇文章一次性讲清楚，帮你快速入门、不走弯路。

　　一、托福是什么?

　　托福全称 TOEFL（Test of English as a Foreign Language），是由美国 ETS（Educational Testing Service） 主办的国际学术英语语言测试。

　　全球 130+ 国家 认可

　　9000+ 所大学、院校、机构 接受

　　美国、加拿大几乎所有大学强制要求或优先接受托福成绩

　　英、澳、欧、港、新等主流留学地区全面认可

　　简单说：想去国外读本科 / 硕士，托福就是最通用的 “学术英语通行证”。

　　二、为什么要考托福?三大核心作用

　　1. 留学申请必备门槛

　　绝大多数英语国家的大学在申请时，必须提交语言成绩，托福是最主流选择之一。

　　申请美国院校：托福几乎是标配

　　申请名校：TOP50 院校通常要求 90–100+

　　部分专业(商科、法学、教育学)要求更高

　　2. 申请奖学金的重要依据

　　托福分数越高，竞争力越强，拿奖概率更大。

　　80 分左右：可申请大部分普通院校

　　90–100 分：冲击中档偏上院校

　　100 分以上：冲刺名校 & 奖学金更有优势

　　3. 提升就业竞争力

　　在国内求职时：

　　外资企业

　　国际平台

　　语言教育行业托福成绩都是比四六级更有说服力的英语能力证明。

　　三、托福考什么?总分与结构

　　现在的托福为 TOEFL iBT（互联网考试），全程机考，同一天考完四科。

　　总分：120 分

　　四科各 30 分

　　考试时长：约 4.5 小时

　　托福四科构成

　　Reading 阅读

　　Listening 听力

　　Speaking 口语

　　Writing 写作

　　考试顺序固定：阅读 → 听力 → （中场休息 10 分钟）→ 口语 → 写作

　　四、托福各科详细介绍

　　1. 阅读(Reading)

　　时长：60–80 分钟

　　文章：3–4 篇学术文章

　　每篇 650–750 词

　　题型：细节题、词汇题、推断题、插入题、总结题等

　　特点：学术性强，词汇量大，逻辑严谨

　　2. 听力(Listening)

　　时长：60–90 分钟

　　内容：校园对话 + 学术讲座

　　可以记笔记

　　是托福最难提分、最关键的一科

　　3. 口语(Speaking)

　　全程机考，戴耳机麦克风作答

　　题目结合听力 + 阅读，模拟校园真实场景

　　考查：发音、流利度、逻辑、内容完整度

　　4. 写作(Writing)

　　2 篇作文1)综合写作(读 + 听 + 写)2)独立写作(议论文)

　　考查：逻辑结构、语法、词汇、学术表达能力

　　五、托福 vs 雅思：简单一句话区分

　　托福：更学术、偏美式英语、全程机考、适合留美学生。

　　雅思：更生活化、全球通用、纸笔 / 机考可选、适用范围更广。

　　选哪个看目标院校要求即可，不用纠结。

　　六、总结

　　托福是全球认可度最·高的学术英语考试之一，是留学申请、奖学金、提升英语能力的重要标准。不管你想去哪个国家、读什么专业，了解托福、提前规划，都是留学路上的第·一步关键动作。

　　如果你是刚开始准备的小白，建议先了解考试内容、做一次模考，再制定系统的备考计划。

　　希望这篇文章能帮你真正搞懂：托福是什么，为什么要考，该怎么开始。祝大家早日出分，顺利留学!