随着美国顶·尖大学纷纷恢复标化要求，SAT分数再次成为申请者无法回避的核心议题。面对这一趋势，许多学生与家长心中都萦绕着一个疑问：到底考多少分才够用？
近日，College Board官网发布了2025年SAT全球成绩大数据！小航为大家整理了相关数据，同时也给大家整理了一份备考建议和规划，赶紧来看看吧~
2025年SAT全球考生总数约200万，比去年多了3万左右！近几年考生人数一直在稳步上升，这也意味着想冲好学校的同学，竞争压力又大了一点。
从性别分布来看，女生考生占比略超男生，刚好达到50%，算是 “平分秋色” 中稍占上风。
不过科目平均分上，男女考生各有擅长：男生在数学科目上优势很明显，而女生则在阅读和文法部分的平均分更突出，只能说 “术业有专攻”！
2025年全球SAT平均分是1029分，其中阅读和文法全球均分521分，数学全球均分508分。
近几年全球SAT平均分呈下滑趋势！2021-2022年还稳定在1050-1061 分区间，2023-2024年就开始下滑，2024年甚至跌到1024分（5年内最·低），2025年算是稍微回暖，微涨到1029分，但整体还是偏低。
从2025年全球考生分数分布来看，大部分人集中在中等分数段：
800-990分区间人数最多，占比高达30%；
1000-1190分区间紧随其后，占比28%；
1200-1390分区间占比18%；
而1400-1600分的高分段，占比只有7%！
从全球考生的整体成绩不难看出，数学科目容易拿高分。在上图中显示的Math分数在700-800之间的考生有185,306人，占比9%；而ERW分数在700-800之间的考生有170,667人，占比 9%。
如果说全球分数是 “基本盘”，那亚洲考生的表现绝·对是“尖子生水准”！
具体来看，在亚洲考生整体分数中，亚洲考生中，1400-1600分高分段占比达26%，1200-1390分区间占比更是高达33%，这两个分数段的占比都远超其他地区！
更直观的对比：如果你的SAT总分在1400-1600分，在其他地区可能已经是前1%-9%的顶·尖选手，但在亚洲考生中，只能归到26%行列里——亚洲考生的竞争激烈程度，懂的都懂！
不过换个角度看，全球1400-1600分考生仅占7%，而亚洲考生在这个高分段中占比很大，这也让亚洲考生在大学申请时，天然具备了更大的优势～
根据报告里显示，最热门的专业是商科，把商科定为目标的考生占比18%；其次是卫生专业及相关临床科学，占比16%；工程类专业排第三，占比14%。
以上就是今年的SAT全球成绩报告，作为亚洲考生，尤其是中国考生，其实这个数据参考价值不是很大！只要你目标TOP30，建议目标至少应该是1500+；TOP20，目标1520+；TOP10，目标1560。
面对激烈的竞争，中国家庭无需陷入盲目刷题的误区，而是要明确SAT在申请中的定位，制定精·准策略。
01.明确SAT的区分度价值：
托福/ 雅思仅能证明语言能力，而SAT考察的逻辑、阅读与学术潜力。对冲刺TOP30名校的学生来说，1550+是“敲门砖”；即便申请 TOP50院校，1450 +也通常只是安全线。
02.SAT备考建议结合申请时间线规划：
8月、10月考试适合早申（ED/EA），12月考试可补充常规申请。重点在于单次高效备考，比如利用托福与SAT的 “成绩关联”（通常托福100分对应 SAT1350-1450 分），先夯实语言基础，再针对性突破数学逻辑、阅读长难句等难点。
03.重视“标化 + 背景”双提升：
在高分考生越来越多的情况下，仅靠SAT成绩难以脱颖而出建议搭配学术背景提升，或通过科研、竞赛证明学科潜力，让申请材料更具立体。
2025年SAT竞争已进入精细化比拼阶段，对中国学生而言，与其焦虑人数太多，不如聚焦如何让自己成为高分者。科学规划、高效备考，才能在美本申请中占据主动。
