最近被考研的同学们反复问到了一个问题——如何才能高效背书？
相信一定有不少的同学和我一样，小学时的噩梦就是翻到课文后面，发现写着【全文背诵】……没想到这一提到背书就开始头疼的毛病，一直到考研都没有解决，反而有愈演愈烈的趋势。
尤其是文科生专业课的背诵，那简直是噩梦中的噩梦。看到那么一本或者好几本厚厚的书籍都要背，就陷入自闭无法自拔。
但是在考研中，专业课的分数占比是真大。那么，我们如何高效的背诵专业课呢？在这新航道考研培训小编给大家分享一下解决方法：
1、背书方式不对
有些同学背书时，喜欢一字不差的背记原文，以为这种方式能彰显自己学习的一丝不苟、效果显著。
可实际上，这种背书方式的效果可能并不好。你花了一天背了三页书，一字不差；可别人花一天就能背六页书，虽然跟原文不是一字不差，但大致意思是一致的。长此以往，你的背书知识总数肯定是低于他人的，再加上一字不差的背书，更容易遗忘，你会去反复的重复加强印象，这样就更浪费宝贵的时间。
2、背书不过脑子
整日背书不断，却效果极差，知识只是在嘴里过了一遍，根本没进脑子。背书不过脑子，就是白背，就是浪费时间。
背书的时候，大脑要专注，不能背着书脑子想着其它东西。你在背书的时候，嘴只是一个帮助你大脑集中精力的辅助而已，最重要的是用脑子去背记。
3、遗忘速度太快
一些同学的背书速度，蛮快的，每天都能认真完成自己早上既定的背书目标。可到了周末或者章节末或者一本书末的时候，回头去想之前的内容时，什么想不出来。这时候还得安慰自己符合艾宾浩斯遗忘曲线——
无奈之下，这部分同学就又去重新花了相当时间去重头背记，当然了速度上肯定是比第·一遍要短的，但是也着实短的有限。等到再次背完的时候，再回头看一开始背的内容时发现这次没完全忘完，但是也只记得了一小部分……
1、框架/思维导图法
将书分层，第·一层背一级标题，第二层背二级标题，第三层背三级标题。可以说，背完三层标题后，大家都能心中有数，知道这本书的讲啥了，然后再往细处看。这样做会极大的减少我们需要背诵的内容量。
而且，背完一部分的框架和思维导图后，你会发现知识点之间的关联，使你背诵的内容更有逻辑，可以更好的辅助你的背诵和答题。
2、录音辅助背诵法
把自己需要背的内容用录音的方法保存在手机里，然后循环反复，环绕在耳边。见缝插针，下课路上，排队打饭，睡觉前，等等。只要有时间，就拿出来放，有时候这种碎片化的记忆，往往效果很好。
3、关键词联想记忆法
在背诵的时候，拿到一个词，先想想自己能够想到哪些点，把它列出来，然后对照我们的笔记，在这基础上补充记忆。每天晚上将自己白天背的内容根据关键词想一遍，如果说卡壳了，就记下来，第二天回顾，这样就能巩固记忆，省的每天都在遗忘中痛苦。
4、默写背诵法
由于我们最终考试是要把知识写在纸上，所以说有很多同学习惯性默写背诵。这样最后上考场答题的时候也能很有针对性。
第·一遍默写大纲，默写重点。把自己记忆漏洞给留出来，用不同颜色的笔给标记上。
第二遍默写大纲下面的内容。以模块单元为分类，默写写一块。
第三遍，把自己标记出来没默写过的内容，再手动默写一遍。增强记忆。
第四遍，只默写关键内容，用自己的话把所有内容捋一遍。
5、费曼学习法
费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼，运用费曼技巧，只需要花上20分钟就能深入理解知识点,而且记忆深刻,难以遗忘。
通俗来讲，就是拿到需要背诵的内容，先保证自己懂它说了件什么事。在这个基础上进行复述。如果说复述不满意，那就重新去回顾需要背诵的内容。复述完毕后，尝试用更简练的话讲这一内容表述出来。最后，在尝试教给别人。
经过一段长时间的学习之后，大脑就会疲劳，导致学习效率的降低。一般来说，一门功课记忆时间1-2小时左右为宜，换记另一门功课时，中间最·好休息5-15分钟，使大脑得到适当休息，也可以一次背完后先去做其他的事情，比如说刷刷题，再回来背书，从而提高学习效率。
记完了之后总是会忘记的，所以当有正常遗忘的时候，我们要允许自己遗忘。不必给自己背负过多的压力，一遍而过就达到百分之百的记忆是很难做到的，尊重并配合自身的记忆规律，结合当天的状态进行有效的背诵，心态上需要放轻松一些。
上面列出来的，可以拿出几天来试试，看看哪个或者哪几个效果更好，毕竟方法千万种，合适自己的才是最·好的。并且上述的背书方法之间并不冲突，你也可以根据自己的需求和条件进行方法的组合，以达到最·佳效果。
一本专业课书，大概率不可能从头到尾都是主观题的出题部分，都要求背诵，所以我们要去真题中，找到真正需要背诵的内容。在掌握了出题人对我们的要求的同时进行有选择的背诵学习才能事半功倍。
